Ăn gì giảm mất ngủ ở phụ nữ tuổi trung niên?

Phái đẹp trung niên ăn hạnh nhân, hạt dẻ cười, cá béo, uống trà hoa cúc để có giấc ngủ chất lượng, giảm mất ngủ ...
Chi tiết

Nếu trót "bỏ mặc" làn da dịp Tết, thử ngay những cách này để phục hồi

Mặc dù Tết âm lịch được xem là một kỳ nghỉ dài để lấy lại năng lượng sau một năm dài vất vả nhưng có một nghịch ...
Chi tiết

Da khô và ngứa thời kỳ mãn kinh

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi mãn kinh rất dễ gặp phải các tình trạng như bốc hỏa, đổ mồ hôi nhiều vào ban đêm, ...
Chi tiết

Những vấn đề về nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45

Vấn đề về nhu cầu sinh lý phụ nữ tuổi 45 là một điều thu hút sự chú ý của nhiều chị em và các ông chồng, vì giai ...
Chi tiết

Mối liên hệ giữa Estrogen và trầm cảm ở phụ nữ mãn kinh

Phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh có nhiều biến đổi về hormone nội tiết, trong đó, lượng estrogen suy giảm ...
Chi tiết

Nguy cơ tim mạch ở phụ nữ mãn kinh

Nam giới có xu hướng mắc bệnh tim sớm hơn phụ nữ. Nhưng ở tuổi 65, nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ tương đương với ...
Chi tiết

Khủng hoảng tuổi trung niên ở phụ nữ và cách ứng phó

Sau tuổi 40, một số phụ nữ trở nên hay cáu gắt, dễ tủi thân. Họ mang trong mình rất nhiều nỗi lo, từ sức khỏe suy giảm, ...
Chi tiết

6 thói quen đơn giản ngăn ngừa suy giảm collagen cho phụ nữ trung niên

Collagen là một loại protein quan trọng đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì cấu trúc da, tóc, xương khớp và sụn. Tuy ...
Chi tiết