Tuyệt chiêu giúp phục hồi làn da sau những đêm dài thao thức

Thường xuyên thức khuya khiến đồng hồ sinh học của bạn bị thay đổi, cơ thể mệt mỏi, làn da sạm, nám. Học và làm theo những thông tin dưới đây để làn da của bạn có thể phục hồi và trở nên sáng đẹp sau những ngày hoạt động hết công suất.

Các chuyên gia làm đẹp thì luôn nói bạn cần phải hạn chế thức đêm, đi ngủ đúng giờ để có một làn da đẹp. Nhưng, bạn chẳng thể nào ngủ sớm vì công việc, vì cuộc sống, vì những sở thích cá nhân hay đơn giản là vì bạn không thể ngủ được.

Vậy thì cứ làm như bạn muốn thôi, nhưng hãy làm theo những cách sau để bảo vệ làn da của mình bạn nhé. Bởi thức đêm nhiều da sẽ xấu đi nhiều, sau này, nhiều tuổi hơn một chút, nám, sạm xuất hiện thì lúc đó bạn có sử dụng cách trị nám da mặt nào cũng rất khó để loại bỏ. 

Những tuyệt chiêu giúp bạn phục hồi làn da sau những đêm dài thức khuya mệt mỏi

1/ Thường xuyên dưỡng da ban đêm
 

Dưỡng da ban đêm rất tốt cho da

Dưỡng da ban đêm giúp bạn tăng cường lượng dưỡng chất cho làn da sau cả ngày làm việc mệt mỏi. Nếu như bạn dưỡng da ban đêm rồi đi ngủ thì lượng dưỡng chất này sẽ giúp cơ thể phục hồi sau ngày dài mệt mỏi và có thêm năng lượng để tái tạo các tế bào da mới. Nhưng nếu bạn thức đêm thì chúng sẽ là thức ăn để “cứu đói” cho làn da những khi hoạt động hết công suất, nhờ thế mà không bị kiệt sức, trở nên tái nhợt, thiếu sức sống. 

2/ Chăm chỉ đắp mặt nạ thư giãn
 

Đắp mặt nạ thư giãn giúp làn da không bị khô khi thức khuya

Bạn nên đắp mặt nạ 2 lần/tuần để da không bị khô ráp do thức khuya. Các loại mặt nạ có thành phần tự nhiên như: dưa leo, khoai tây, các loại trái cây… rất tốt cho làn da. Bạn nên tranh thủ thời gian nghỉ ngơi mà sử dụng chúng, để da có thêm dưỡng chất, độ ẩm cần thiết.

3/ Uống nước kể cả khi không thấy khát

Nước rất quan trong cho quá trình chuyển hóa năng lượng của cơ thể. Vì thế, hãy cung cấp đủ 2 lit nước mỗi ngày bạn nhé. Nếu bạn không phải là người thường xuyên uống nước sẽ rất khó để uống nhiều nước như vậy trong ngày, do vậy, hãy để một bình nước 2 lit trên bàn làm việc của bạn, thêm một chiếc ly nhỏ bên cạnh để bạn có thể nhìn thấy và uống bất kì lúc nào. Tập thêm thói quen uống nước khi không khát bạn nhé!

4/ Lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho bữa tối

Bạn nên  bổ sung thực phẩm chứa nhiều vitamin C và collagen vào bữa ăn tối để làn da giữ được độ ẩm và độ đàn hồi nhất định.

5/ Thường xuyên ăn trái cây sẽ giúp da dẻ hồng hào và mịn màng hơn

Bữa tổi bạn có thể hạn chế các loại tinh bột, thức ăn có nhiều dầu mỡ và ăn thêm nhiều trái cây, rau củ. 

6/ Tập thể dục và tập thức dậy sớm

Ngồi máy tính nhiều sẽ khiến cơ thể bạn bị căng cứng, do vậy khi thấy mình đã ngồi quá lâu, hãy đứng dậy đi vài vòng, làm vài động tác vặn mình để vận động các khớp, giúp cơ thể được thư giãn. 

Trên đây là những tuyệt chiêu cơ bản giúp bạn phục hồi làn da sau khi đã thức khuya. Tất cả đều rất dễ thực hiện, vì thế hãy làm hết và đừng bỏ qua chi tiết nào bạn nhé!

Bài viết được thực hiện bởi đội ngũ phát triển thương hiệu sản phẩm viên uống trị nám da mặt hiệu quả KOOCONAM, rất mong những thông tin này sẽ có ích cho bạn. Xem thêm các bài viết tiếp theo trên web của chúng tôi để cập nhật tin mới và ủng hộ đội ngũ của chúng tôi.