4 loại thực phẩm không nên ăn trong quá trình giảm nám da mặt

Nhỏ sợ mụn lớn sợ nám, một trong những kẻ thù đáng ghét nhất của chị em phụ nữ chính là nám da, và trong công cuộc giảm nám da mặt, để đạt được hiệu quả cao thì chị em hãy tránh sử dụng những loại thực phẩm sau nhé.

Vì một số loại thực phẩm mặc dù khá ngon và bổ dưỡng những lại không tốt cho da nám, thậm chí có khả năng làm nám lan nhanh hơn nữa đó.

Hải sản, đậu phộng và các thực phẩm gây dị ứng

Người bị nám da nên kiêng ăn những loại thực phẩm dễ gây dị ứng, bởi những loại đồ ăn này có thể nổi mẩn ngứa, tổn thương da và làm giảm sức đề kháng của da. Từ đó, làm tăng nguy cơ nám da tiến triển xấu đi.

Tùy theo mỗi người sẽ có thể dị ứng với một số thực phẩm nhất định. Nhưng nhìn chung, bạn nên đề phòng một số loại thức ăn có khả năng gây dị ứng như: Hải sản, đậu phộng, đậu nành, cá, một số loại hạt (hạt bí, hạt óc chó, hạt hướng dương).

Dị ứng thực phẩm có thể khiến da tổn thương, giảm chức năng đề kháng

Trứng gà không tốt cho da nám

Tại sao trứng gà có tác dụng dưỡng trắng và làm đẹp da lại không nên ăn trong quá trình trị nám da mặt?

Những người bị nám da nên kiêng tiêu thụ trứng, bởi trứng có thể làm nám da phát triển lan rộng hơn và khiến cho da không đều màu. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa với việc bạn phải loại bỏ trứng hoàn toàn trong thực đơn của mình. Hàng tuần, bạn vẫn có thể ăn 1-2 quả trứng, nhưng đừng lạm dụng quá mức nhé.

Kiêng ăn thịt bò

Là một thực phẩm bổ dưỡng, nhưng lại bị xếp vào một trong những vị trí đầu trong danh sách những thực phẩm không nên ăn trong quá trình giảm nám da mặt.

Vì thịt bò bổ dưỡng, cung cấp nhiều protein nên sẽ khiến vết nám lây lan nhanh hơn và khó trị khỏi. Do đó, trong công cuộc xua tan vết nám của bạn, hãy tránh hoặc ít nhất là hạn chế sử dụng loại thịt thơm ngon này nhé.

Thịt chó

Bạn bị nám da? Bạn không ăn thịt chó? Vậy thì xin chúc mừng bạn, bạn đã có thêm 1 lý do để không ăn thịt chó, nguyên nhân cũng giống như thịt bò, thịt chó cũng cung cấp rất nhiều protein, chất đạm cho cơ thể, dẫn tới việc vết nám trở nên sần, xơ cứng.

Thậm chí với những người đã từng bị nám hoặc mới trị nám khỏi, thịt chó cũng có khả năng gây nám da trở lại đó.