Sự thay đổi của làn da phụ nữ sau tuổi 30 (phần 2)

Tiếp theo chủ đề sự thay đổi của làn da phụ nữ sau tuổi 30 của ngày hôm qua, ngày hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn đọc hiểu kỹ hơn về những yếu tố gây hại và cách chăm sóc da hiệu quả.

Xem thêm: Sự thay đổi của làn da phụ nữ sau tuổi 30

Theo thời gian các yếu tố ngoại sinh như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, thời tiết xấu, căng thẳng… ngày càng tích lũy nhiều hơn gây ảnh hưởng xấu tới làn da. Những tác nhân này khiến cho sự tăng sinh gốc tự do mạnh mẽ, làm các tế bào suy yếu nhanh hơn, thúc đẩy quá trình lão hóa.

Các yếu tố ngoại sinh: ánh nắng mặt trời, khói bụi… đe dọa đến sức khỏe và sắc đẹp của làn da phụ nữ tuổi 30

Nhưng nghiêm trọng hơn, làn da phụ phụ nữ tuổi 30 phải chịu rất nhiều sự tác động bên ngoài do các nguyên nhân như: sự tăng sinh sắc tố melanin, khiến da trở nên sạm, nám, xỉn màu. Tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn bị suy yếu khiến cho da khô, khả năng hoạt động kém, mất nước và thiếu độ ẩm, dẫn đến tình trạng thô ráp, sần sùi. Da nhăn là do chức năng tổng hợp collagen ngày càng suy giảm, dẫn đến thiếu hụt, sự thiếu hụt dẫn đến giảm sự đàn hồi, xuất hiện các nếp nhăn trên da.

Cách chăm sóc làn da phụ nữ tuổi 30

Để chăm sóc làn da phụ nữ tuổi 30 chị em nên kết hợp nhiều liệu pháp cùng một lúc, các liệu pháp sẽ hỗ trợ, bù trừ cho nhau, tạo thành một vòng ổn định, đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da. Những liệu pháp chăm sóc da cho phụ nữ tuổi 30 có thể kể đến như sau:

1. Sử dụng các loại viên uống trị nám da mặt hiệu quả, hay các biện pháp chăm sóc da đặc biệt bằng công nghệ cao… khi phát hiện làn da bị nám, sạm

Làn da ở phụ nữ 30 không còn đủ khỏe để tự mình loại bỏ những tác động xấu mà phải nhờ đến sự hỗ trợ bên ngoài. Cụ thể, với những trường hợp chị em bị nám da thì việc sử dụng viên uống trị nám da, kem trị nám hay các sản phẩm trị nám khác là điều cần thiết. Những sản phẩm này sẽ giúp loại bỏ nguyên nhân gây nám nhanh hơn, đồng thời tăng cường thêm dưỡng chất, cho làn da khỏe mạnh hơn.

Hiện nay, chị em bị nám có thể lựa chọn trị nám với viên uống KOOCONAM. Viên uống trị nám KOOCONAM điều trị nám da mặt hiệu quả cho phụ nữ bị nám sau sinh, phụ nữ bị nám ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, giúp tăng cười nội tiết tố, đả thông khí huyết, ngăn ngừa lão hóa, chống loãng xương, cho chị em thoái mái bước qua sự thay đổi cuối cùng trong tính cách và tâm lý.

Viên uống trị nám KOOCONAM phù hợp với làn da phụ nữ tuổi 30

Ngoài ra, việc trị nám KOOCONAM cũng khiến người tiêu dùng dễ dàng lựa chọn hơn vì sản phẩm này khá kinh tế, giúp tiết kiệm chi phí và theo hết liệu trình một cách thoải mái đối với những ai đang có nguồn thu nhập thấp hoặc trung bình.

2. Chăm sóc da bằng các biên phá tự nhiên

Bên cạnh việc sử dụng những sự hỗ trợ đắc lực từ bên ngoài thì việc chăm sóc làn da bằng yếu tố tự nhiên là vô cùng cần thiết với phụ nữ ở tuổi 30. Theo phương pháp này, chị em có thể tự chăm sóc da mình tại nhà bằng cách đắp mặt nạ tự chế từ những nguyên liệu có trong tủ bếp hoặc vườn nhà. Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý với nhiều rau xanh và trái cây tươi. Hạn chế các loại thực phẩm độc hại như: thực phẩm nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ uống có cồn, có chất kích thích…

Chăm sóc da bằng các biện pháp tự nhiên rất cần thiết và tốt cho da

3. Tập thể dục, uống nhiều nước và ngủ đủ giấc

Tập thể dục giúp cơ thể bạn được vận động và tiêu hao bớt phần năng lượng còn dư thừa, bên cạnh đó việc tập thể dục đều đặn, mỗi ngày sẽ giúp bạn khiến các phần cơ lười biếng như: bắp đùi, bắp tay,… hoạt động, để từ đó giải phòng hết năng lượng của bản thân, cho thân hình săn chắc và khỏe mạnh.

Lưu ý: trong thời gian tập thể dục và cả những thời gian sau đó bạn nên uống đủ ít nhất 2 lít nước một ngày, uống đủ nước giúp cơ thể thải độc nhanh hơn và làn da có độ ẩm nhiều hơn.

4. Hãy cố gắng giảm thật nhiều căng thẳng, mệt mỏi

Phụ nữ tuổi 30 nhạy cảm hơn và thường xuyên suy nghĩ lung lung, biến vấn đề nhỏ thành vấn đề lớn, chính những điều này khiến họ rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi kéo dài. Do vậy, chị em cẩn bớt suy nghĩ, sống lạc quan và tích cực hơn. Để làm được điều này, chị em đừng ở nhà một mình mà hãy ở cùng người thân, bạn bè thường xuyên, hoặc tham gia các câu lạc bộ, hội nhóm tình nguyện…

5. Bảo vệ da khỏi tác nhân độc hại như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm không khí…

Khi đi ra đường chị em đừng quen bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời, ô nhiễm, khói bụi bằng các dụng cụ chuyên dụng như: áo chống nắng, khẩu trang, kính, dày… Ngoài ra, bạn cũng nên bôi kem chống nắng thường xuyên và nhiều hơn.

Lưu ý: một số chị em sẽ chủ quan và họ chỉ cần bôi kem chống nắng khi ra ngoài trời, nhưng họ không biết rằng ở trong bóng dâm tia UVA có trong ánh nắng mặt trời cũng khiến làn da bị nám, sạm, tàn nhang. Do vậy, hãy luôn sử dụng kem chống nắng hay ở bất kì nơi nào bạn tới, trừ lúc ngủ.

Trên đây là những thông tin trong bài viết phần 2 của bạn viết SỰ THAY ĐỔI CỦA LÀN DA PHỤ NỮ SAU TUỔI 30 mà chúng tôi muôn cung cấp cho bạn đọc.Rất mong những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn ở một vài phương diện nào đó. Hãy đón xem bài viết tiếp theo trong chuỗi HIỂU KIẾN THỨC VỀ LÀN DA SẼ GIÚP BẠN TRỊ NÁM HIỆU QUẢ ở bài viết ngày mai bạn nhé!