Phụ nữ tuổi 40, đôi khi không hiểu sự thay đổi trong chính cơ thể mình
Chị Hạnh than phiền: "Không hiểu tại sao từ hồi bước sang tuổi 40 mình rất là khó chịu, hay cau gắt, khó ở, dễ nghĩ ngợi lung tung rồi tự mình phiền muộn. Nhiều lúc giận ông chồng, mắng mấy đứa con vô cớ, biết mình vô lý rồi đấy, nhưng mà cứ xả cho bớt tức đi rồi lúc sao lại làm lành".
Xem thêm: Một số lưu ý giúp bạn sử dụng viên uống kooconam giảm nám hiệu quả
Không chỉ mình chị Hạnh mà rất nhiều chị em phụ nữ ở tuổi 40 than thở về vấn đề này. Hầu hết các chị đều cho rằng mình đã thay đổi rất nhiều từ tính cách đến vóc dáng, và nhất là tinh thần.
Tính cách phụ nữ thay đổi rất nhiều khi bước sang tuổi 40 (hình minh họa)
Có đôi lúc các chị em cũng tự hiểu là vì đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh nên cơ thể thay đổi, khó chịu hơn mà tự kiềm chế những hành động của mình. Nhưng đôi khi các chị em cũng không thể kiềm chế được mà cứ thế để những thói xấu bộc phát, làm ảnh hưởng đến cuộc sống.
Giải thích về nguyên nhân dẫn đến sự thay đổi của phụ nữ tuổi 40, các chuyên gia cho rằng:
Bước vào độ tuổi 40 là giai đoạn tiền mãn kinh, lúc này nội tiết tố trong cơ thể chị em sụt giảm một lượng lớn khiến tâm sinh lý phụ nữ thay đổi. Biểu hiện rõ nhất là vóc dáng chắc khỏe ngày trước bỗng trở nên chảy xệ, xấu xí. Một số chị em siêng tập thể dục thì còn giữ được vóc dáng thon gọn nhưng những người không vận động nhiều thì sẽ thấy làn da chảy xệ ở hầu hết các bộ phận, đặc biệt là vùng bụng và mặt.
Nguyên nhân khiến chị em phụ nữ ở tuổi 40 thay đổi là do mất cân bằng nội tiết tố
Làn da chảy xệ, kéo theo những nếp nhăn xuất hiện và da mặt có nám, sạm… Một số chị em bị nám, sạm sau khi sinh, đến thời điểm này chúng đậm hơn và nan ra nhiều vị trí trên da mặt. Còn những người mới bị thì nám cũng phát triển nhanh hơn, đậm dần sau mỗi ngày vì làn da đang suy yếu, không còn sức đề kháng để chống lại những tác nhân gây nám sạm như: ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm môi trường…
Tiếp đó, thiếu nội tiết tố ảnh hưởng đến sinh lý, làm giảm ham muốn tình dục, giảm khoái cảm sau mỗi lần quan hệ. Hệ quả của việc này đó là hiện trạng các ông chồng lăng nhăng, ngoại tình vì vợ không đáp ứng được ham muốn cho mình.
Cuối cùng là tâm lý. Phụ nữ tuổi 40 dễ bốc hỏa, ra mồ hôi về đêm… nên khó ngủ, ngủ không đủ giấc khiến tâm trạng mệt mỏi. Nếu tình trạng này kéo dài họ rất dễ khó chịu, cáu gắt và vô cùng nhạy cảm. Họ luôn muốn được người khác quan tâm, rất dễ nổi giận, nghĩ tiêu cực nếu như một ai đó làm điều gì khiến họ phiền lòng.
Để giúp các chị em khắc phục vấn đề, giải phóng tinh thần và sống vui hơn các chuyên gia khuyên
– Khắc phục tình trạng nám, sạm, mất cân bằng về vóc dáng
Để khắc phục tình trạng nám, sạm chị em cần tìm cho mình một chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, tập thể dục đều đặn. Ăn nhiều trái cây, rau xanh, uống nhiều nước và hạn chế các loại đồ uống có cồn, có cà phê in… Vì chúng là nguyên nhân khiến cơ thể khó tiêu, khí huyết ứ đọng và sức khỏe suy giảm.
Đặc biệt, chị em cần thường xuyên tập thể dục để giảm bớt mỡ thừa, giúp cơ thể săn chắc mà không bị chạy xệ.
– Khắc phục tình trạng tâm lý thất thường
Tâm lý thất thường nguyên nhân chủ yếu là do bị tình trạng khí huyết kém lưu thông. Để giải quyết vấn đề này chị em có thể tìm đến những sản phẩm có thành phần thảo dược như viên uống bổ sung nội tiết, giảm nám da, lão hóa và các triệu chứng mãn kinh, tiền mãn kinh KOOCONAM. Các thành phần thảo dược trong KOOCONAM giúp đả thông khí huyết, tăng cường máu đi nuôi dưỡng da và cả giải phóng tinh thần, giảm bớt sự cáu giận vô cớ để chị em sống vui, sống khỏe hơn.
Trên đây là một số chia sẻ của chúng tôi về vấn đề thay đổi tâm sinh lý của phụ nữ tuổi 40, rất mong những chia sẻ này giúp ích cho bạn đọc. Cảm ơn đã đón đọc. Xem thêm các bài viết khác để ủng hộ đội ngũ phát triển nội dung của chúng tôi.
