Bí quyết giảm nám da sau sinh an toàn bạn biết chưa

Quãng thời gian sau sinh hẳn là một quãng thời gian tương đối khó khăn với các mẹ. Khi mà bên cạnh các vấn đề về chăm sóc con cái. Thì nám da cũng là thứ mà hầu như mẹ nào cũng phải đối mặt. Đa số các mẹ sau sinh đều bị nám da. Do những thay đổi trong cơ thể khi mang thai.

Tuy không có bất kỳ ảnh hưởng nào về sức khỏe. Nhưng các mảng da sậm màu sẽ khiến cho chị em phụ nữ thiếu tự tin, gây tâm lý tự ti.

Sau thời gian cho con bú thì chắc hẳn các mẹ cũng sẽ có chút ít thời gian để chăm sóc bản thân. Hãy tham khảo những cách dưới đây. Để giải quyết vấn đề nám da sau sinh một cách an toàn, đơn giản mà vẫn đạt hiệu quả nhé.

Chế độ ăn, bí quyết giảm nám sau sinh an toàn

Các mẹ hãy nhớ, việc đơn giản nhất chính là điều chỉnh chế độ ăn. Một chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp các mẹ có một cơ thể khỏe mạnh, đặc biệt là chanh, cam, cà chua. Vì lượng vitamin C dồi dào trong chúng rất tốt cho da, khiến làn da mịn màng hơn.

Giảm nám da với rau xanh

Sử dụng kem chống nắng

Tuy việc da bị nám sau sinh chủ yếu là do thay đổi nội tiết tố gây nên. Nhưng đừng vì thế mà không bảo vệ da khỏi sự tàn phá của ánh nắng mặt trời.

Ánh nắng mặt trời sẽ làm tình trạng nám da của các mẹ thêm “trầm trọng”, thậm chí lan rộng ra. Vì vậy, trước khi ra ngoài, luôn sử dụng kem chống nắng các mẹ nhé. Loại kem chống nắng thông thường có chỉ SPF 30, PA++.

Dù không ra khỏi nhà nhưng da vẫn sẽ bị tổn thương nếu nhà bị hắt nắng. Trong trường hợp này, tốt nhất vẫn nên sử dụng kem chống nắng các mẹ nhé.

Dùng mặt nạ từ thiên nhiên

Sử dụng mặt nạ nước cốt chanh và sữa tươi một tuần 3 lần. Thực hiện như sau:

– Trộn đều 2 thìa nước cốt chanh với 2 thìa sữa tươi không đường rồi thoa đều lên vết nám. Massage nhẹ nhàng trong 20 phút rồi rửa sạch với nước.

Giảm nám da nhờ massage

Hoặc các mẹ có thể sử dụng các loại mặt nạ trái cây, những loại trái cây thường được sử dụng để đắp mặt nạ nhiều nhất như quả cà chua, quả dưa chuột, quả chuối. Với hàm lượng axit nhẹ cũng như vitamin A giúp loại bỏ nám da hiệu quả.

Bổ sung nội tiết tố bằng thực phẩm chức năng

Bên cạnh việc điều trị bên ngoài bằng mặt nạ, hãy kết hợp giảm nám da từ bên trong để đạt hiệu quả tốt nhất, sử dụng viên uống bổ sung nội tiết, giảm nám da và lão hóa từ thảo dược KOOCONAM để bổ sung nội tiết tố được chiết xuất từ thảo dược(Phytoestrogen), là một cách đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất. Với các thành phần từ thảo dược, giúp ngăn ngừa và làm mờ nám da, ngoài ra còn làm chậm quá trình lão hóa.

Viên uống bổ sung nội tiết từ thảo dược KOOCONAM

Lưu ý các chia sẻ trên hiệu quả thực tế còn tuỳ theo cơ địa của mỗi người